Ein grüner Smoothie ist super gesund und lecker. Für Einsteiger in die Welt der grünen Smoothies eignet sich Blattspinat, da er keinen allzustarken Eigengeschmack hat.
Du benötigst:
- 100g gefrorener Blattspinat
- 1 Banane
- 1 Apfel
- Saft einer Zitrone
- 50ml Grapefruitsaft
- 400ml Wasser
- 1 daumennagelgroßes Stück Ingwer (geschält)
Alles pürieren oder im Smoothiemixer mixen bis keine Stückchen mehr vorhanden sind und direkt genießen :).