Ein grüner Smoothie ist super gesund und lecker. Für Einsteiger in die Welt der grünen Smoothies eignet sich Blattspinat, da er keinen allzustarken Eigengeschmack hat.

Du benötigst:

• 100g gefrorener Blattspinat
• 1 Banane
• 1 Apfel
• Saft einer Zitrone
• 50ml Grapefruitsaft
• 400ml Wasser
• 1 daumennagelgroßes Stück Ingwer (geschält)

Alles pürieren oder im Smoothiemixer mixen bis keine Stückchen mehr vorhanden sind und direkt genießen :).